オンラインレッスン

(随時更新します)

【ストレッチ&筋トレ】(無料)
インスタライブで30分程度。
フォローなしでもOK。
どなたでもご覧、ご参加いただけます。

大人ダンスレッスンで行っているストレッチと筋トレのみ。
やろうと思っても、一人じゃ出来ない方、一緒にやりましょう!
真剣にしても力を抜いてもテレビ観ながらでも大丈夫。
楽しみながら体を動かすのが目的です。

【手順】
・Instagramから「aki_hgd」を検索
(当HP下のインスタアイコンからもリンク可能です)
IMG_6677.jpg
・アイコンに「LIVE」と出ていたらタップすればOK
・フォローも大歓迎

週2,3回、平日19時半or20時~、土曜昼間に行います(不定期)
お知らせはHP、ブログ、Twitter、インスタにて。
お好きな時にぜひご参加ください!

 

【R35オンライン】
Zoomでの90分のレッスンとなります。
(軽いストレッチ、筋トレ、アイソレーション、バレエポジション、振付)
何歳でもOK、男性OK、顔を出さなくてもOK。
事前にZoomをダウンロードし、カメラと音の確認をお願いします。

●日時
次回の予定は決まり次第お知らせ致します。

 ●レッスン料とお支払い回数
・1回1000円(初回の方500円)
・おまとめ払いも可能、備考欄にご記入ください。
※振込手数料はご負担願います。
※Paypalは当方負担のため200円加算しご請求させて頂きます。

●申込方法と流れ
1.メールフォームにて希望日時を申し込み(後述)
2.お振込み先をご返信
3.ご入金確認後、前日金曜日にZoomのURLをお送りします。
※必ず受信設定をお願いします。
hgd.olr@gmail.com 
●メールフォーム
https://heartgrowdance.com/contact/

上手く行かない方は以下のアドレスに引用し、ご記入漏れのないようお願いします。
hgd.olr@gmail.com 
【お名前】
【メールアドレス】
【希望日時とお振込み先】


●締め切り(ご入金時間をご考慮ください)
前日金曜24時まで


●ご注意事項
・録音、録画、撮影は禁止致します。
・1人1端末でご参加ください。
・ご自宅のネット環境により繋がりにくい場合がございます。
・各ネット環境による通信障害、バッテリー切れによる責任は負いかねます。
・不具合の際は、ログインし直してください。
・ご入金後のキャンセル及び返金のご対応は致しておりません。
・当方のトラブルによるレッスン中止の際は、振替レッスンでの対応となります。
・レッスン前にストレッチを済ませてください。

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